Hooggevoeligheid, ook wel hoogsensitiviteit of HSP genoemd, is een eigenschap waar ongeveer 1 op de 5 mensen mee geboren wordt.
Het betekent dat jij meer prikkels binnenkrijgt en deze dieper verwerkt dan gemiddeld. Zoals geluiden, sfeer, emoties of drukte. Daardoor kun je sneller overprikkeld raken dan iemand die niet-hooggevoelig is. Als je dit niet (tijdig) herkent, kan het leiden tot bijvoorbeeld stress, uitval, onzekerheid of het gevoel vast te lopen.
Tegelijkertijd brengt hooggevoeligheid vaak ook mooie kwaliteiten met zich mee, zoals; veel inlevingsvermogen, creativiteit, opmerkzaamheid en een sterk gevoel voor nuance.
Door beter te begrijpen hoe jouw eigen systeem werkt, leer je je grenzen herkennen, je energie te bewaken en keuzes te maken die bij jou passen. Zo ontstaat er meer rust, zelfvertrouwen, balans en veerkracht.
Hooggevoelig zijn is dus heel gewoon. Met de juiste kennis en eventueel begeleiding ontdek jij hoe je deze eigenschap kunt inzetten als kracht. En wij helpen je daar graag bij op de manier die bij jou past.
Neem gerust contact met ons op als je hier meer over wil weten!
