HSP, Stress en Zenuwstelsel
20 januari 2027
Doorn

HSP, Stress & Zenuwstelsel

In deze masterclass ontdek je hoe het brein, het zenuwstelsel en stress met elkaar samenhangen en waarom inzicht hierin essentieel is voor duurzame stressregulatie. Op basis van de polyvagaaltheorie krijg je inzicht in de invloed van het zenuwstelsel op denken, voelen en gedrag. Kennis wordt op een begrijpelijke manier praktisch gemaakt én je oefent met werkvormen die je in kunt zetten om mensen met stressgerelateerde klachten beter te begeleiden.

Professionals

Voor wie?

Je bent een leergierige professional, coach, therapeut of begeleider die cliënten, coachees of medewerkers ondersteunt bij stressklachten. Beschik je over basiskennis van hoogsensitiviteit? Dan gaat deze masterclass je veel opleveren.

Inhoudelijk

Wat ga je leren?

Tijdens deze masterclass leer je:

  • De basisprincipes van het zenuwstelsel en waarom dit bij hooggevoelige mensen gevoeliger reageert.
  • Hoe het driedelige brein, het zenuwstelsel en stress elkaar beïnvloeden.
  • De werking van de polyvagaaltheorie en de praktische toepassing ervan.
  • Wat (chronische) stress doet met lichaam, brein en hormonen.
  • Stresssymptomen, stresspatronen en coping strategieën herkennen.
  • Specifieke stressoren bij hooggevoeligheid in kaart brengen met het 4-kamermodel.
  • Je eigen zenuwstelsel beter begrijpen en leren reguleren.
  • Praktische oefeningen om stress te verminderen en het zenuwstelsel te kalmeren.
  • Interventies die bijdragen aan meer rust, veiligheid en veerkracht.
  • Hoe je stresseducatie kunt inzetten in je eigen praktijk of begeleiding.
  • Trauma-sensitieve inzichten toepassen binnen de grenzen van je eigen vakgebied.
  • Direct toepasbare tools voor stressmanagement in het dagelijks leven én in de professionele praktijk.

Daarom kies je hiervoor

  • Je krijgt een heldere uitleg over de werking van het zenuwstelsel, zonder ingewikkelde medische taal.
  • Je leert vanuit recente wetenschappelijke inzichten, waaronder de polyvagaal theorie.
  • De theorie wordt direct vertaald naar herkenbare praktijksituaties.
  • Je ervaart zelf hoe je zenuwstelsel invloed heeft op denken, voelen en gedrag.
  • Je ontvangt concrete oefeningen en technieken die je direct kunt toepassen.
  • Je leert stress beter herkennen én effectief reguleren.
  • Je vergroot je eigen veerkracht en die van de mensen die je begeleidt.
  • Je krijgt praktische handvatten die direct bruikbaar zijn in werk en dagelijks leven.
  • Je ontwikkelt een dieper begrip van hooggevoeligheid en stress, waardoor begeleiding effectiever wordt.
  • Je gaat naar huis met meer kennis, meer inzicht en een praktische toolbox voor duurzaam stressmanagement.

Praktische informatie

Locatie

Deze masterclass kun je volgen op:

  • Woensdag 20 januari 2027        

De masterclass is van 09.00 tot 17.00 uur. Deze vindt plaats in onze opleidingslocatie in Doorn, in een groep met maximaal 10 deelnemers.

Alle data
woensdag 20 januari 2027
Investering

Je investering in deze masterclass bedraagt 395 euro in totaal.

Dit bedrag is inclusief leskosten, lesmateriaal en accommodatie kosten (koffie, thee, lunch en versnaperingen). De opleidingskosten zijn vrijgesteld van btw, aangezien wij CRKBO-geregistreerd zijn.

Na aanmelding ontvang je een bevestiging en de factuur. Ongeveer een week vóór de start van de masterclass ontvang je per e-mail aanvullende praktische informatie.

Certificaat

Na succesvolle afronding van de masterclass ontvang je een certificaat, waarmee je je expertise op het gebied van hooggevoeligheid, stress en zenuwstelsel kunt aantonen.

Reviews

Wat anderen zeggen

10
Fantastische training, het paste allemaal in elkaar. Veel informatie, duidelijke uitleg en duidelijke oefeningen. Ook de afwisseling in werkvormen was top. Ik beveel deze training voor 100% aan. Als coaches, therapeuten en begeleiders hier meer kennis over hebben kan de begeleiding beter aansluiten. Voor mij echt een “eye-opener'.
Fantastische training, het paste allemaal in elkaar. Veel informatie, duidelijke uitleg en duidelijke oefeningen. Ook de afwisseling in werkvormen was top. Ik beveel deze training voor 100% aan. Als coaches, therapeuten en begeleiders hier meer kennis over hebben kan de begeleiding beter aansluiten. Voor mij echt een “eye-opener’.
Lees verder
~ Anoniem
8
Ik heb echt verdieping gekregen en neem veel mee naar huis. Ik kan dit doorgeven aan mijn cliënten. Deze heerlijke middag heeft nog even landing nodig. Nog veel te interneren.
Ik heb echt verdieping gekregen en neem veel mee naar huis. Ik kan dit doorgeven aan mijn cliënten. Deze heerlijke middag heeft nog even landing nodig. Nog veel te interneren.
Lees verder
~ Marion Korenromp
Psychosociaal therapeut
8
Interessant en verhelderend. Fijn om te begrijpen hoe het zenuwstelsel werkt, wat de invloed is van stress en wat je letterlijk kunt doen om het zenuwstelsel te kalmeren. Mooie oefeningen ook.
Interessant en verhelderend. Fijn om te begrijpen hoe het zenuwstelsel werkt, wat de invloed is van stress en wat je letterlijk kunt doen om het zenuwstelsel te kalmeren. Mooie oefeningen ook.
Lees verder
~ Yvonne Janmaat
8
Absolute aanrader als je meer wilt leren over het zenuwstelsel. Veel praktijkvoorbeelden en oefeningen. Diepgaande kennis en zelfkennis werkt versterkend in contact met de ander. De trainer sloot mooi aan bij wat er leefde in de groep.
Absolute aanrader als je meer wilt leren over het zenuwstelsel. Veel praktijkvoorbeelden en oefeningen. Diepgaande kennis en zelfkennis werkt versterkend in contact met de ander. De trainer sloot mooi aan bij wat er leefde in de groep.
Lees verder
~ Caroline Beverwijk

Meld je aan voor

HSP, Stress & Zenuwstelsel

op wo 20 januari 2027

20 januari 2027
Doorn
€ 395,-

Over Sental

Sensitief talent als kracht

Bij Sental geloven we dat echte groei ontstaat wanneer gevoel, verstand en bewustzijn in balans zijn. Sensitiviteit is daarbij geen belemmering, maar een waardevol talent dat, wanneer je het leert begrijpen en inzetten, leidt tot meer veerkracht, richting en betekenis. Wij zijn specialist in het ontwikkelen van sensitief talent. Met opleidingen, trainingen en persoonlijke trajecten begeleiden we mensen en organisaties om sensitiviteit te herkennen, te versterken en duurzaam toe te passen in leven en werk.